失敗しない湯田中温泉観光モデルコース！女子旅やカップルにおすすめ！

長野県の北部に位置する湯田中温泉は、レトロな温泉街と世界的に有名な「スノーモンキー」で知られる人気観光地です。

しかし、山間部ならではの天気や移動のコツを知らないと、「バスがない！」「寒すぎて無理！」なんてことになりかねません。

この記事では、現地での移動ロスをゼロにし、最高の思い出を作るための「失敗しない1泊2日観光モデルコース」をご提案します。

湯田中温泉観光モデルコースの決定版！1泊2日で巡る王道プラン

まずは結論として、最も効率的で満足度の高い1泊2日のモデルコースをご紹介します。

湯田中温泉の観光は「初日にアクティブ（野猿公苑）、2日目に絶景＆リラックス」という構成にするのが、チェックアウト後の時間を有効に使うコツです。

1日目：お猿さんとレトロ温泉街を満喫

初日は体力のあるうちに、少し歩く「地獄谷野猿公苑」を攻略しましょう。長野駅からは長野電鉄の特急「スノーモンキー」または「ゆけむり」を利用するのが快適です。

時間	行動内容	ポイント
11:00	湯田中駅 到着	レトロな旧駅舎前で記念撮影！荷物は駅のコインロッカーへ。
11:30	ランチ：HAKKO or 駅周辺	地元の発酵食品を使ったおしゃれランチで腹ごしらえ。
13:00	地獄谷野猿公苑へ移動	バス（約15分）＋徒歩（約30分）。野生のニホンザルに癒やされる。
15:30	「猿座カフェ」で休憩	公苑入口近く。名物アップルパイで糖分補給。
16:30	宿にチェックイン	早めに宿に入り、温泉と夕食をゆっくり楽しむ。
20:00	温泉街の夜散歩	射的や足湯巡り。夜のライトアップも幻想的。

筆者コメント

2日目：雲海テラスと足湯でのんびり

2日目は朝風呂からスタートし、天気が良ければ絶景スポットへ向かいます。

時間	行動内容	ポイント
09:30	チェックアウト	荷物は駅のコインロッカーへ預けるのが吉。
10:00	SORA terrace（ソラテラス）	世界最大級のロープウェイで雲の上へ。（※営業期間・天気要確認）
12:30	ランチ＆お土産	湯田中駅周辺でお蕎麦やプリンを購入。
14:00	駅併設「楓の湯」で足湯	電車待ちの時間も無駄にせずリラックス。
15:00	特急ゆけむりで帰路へ	展望席（要予約）で景色を楽しみながら長野駅へ。

天気が悪い場合の代替プラン（Bプラン）

もし雨や濃霧でSORA terraceが楽しめない場合は、電車で20分ほどの**「小布施（おぶせ）」観光**に切り替えましょう。栗スイーツの食べ歩きや、北斎館などのミュージアム巡りが充実しており、雨でも十分に楽しめます。

【目的別】失敗しない湯田中温泉のおすすめ宿

「モデルコースは分かったけど、結局どこに泊まればいいの？」

湯田中温泉には数多くの旅館がありますが、「女子旅」と「カップル」で選ぶべき宿の基準は全く異なります。

ここでは、楽天トラベルなどの口コミ評価が高く、それぞれの目的に特化した「間違いのない宿」を厳選しました。

1. 【女子旅におすすめ】写真映えと「美湯」の宿

女子旅で重視したいのは「館内のおしゃれさ（映え）」「色浴衣のサービス」「美肌の湯」です。

湯田中温泉　よろづや

創業200年以上、国の登録有形文化財「桃山風呂」を持つ老舗旅館。

• ここが推し！: とにかくお風呂が建築物として圧倒的に美しい！レトロモダンな雰囲気が好きな女性にはたまりません。
• 食事: 地元の旬菜を使った会席料理は、量もちょうどよく健康的。
• アクセス: 湯田中駅から徒歩圏内（無料送迎あり）。

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一茶のこみち　美湯の宿

• ここが推し！: 屋上にある貸切露天風呂からの景色が最高。色浴衣の無料貸出もあり、温泉街散策での写真撮影が捗ります。
• こんな人向け: リーズナブルに、でもしっかりと「温泉情緒」を味わいたいグループ。

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2. 【カップルにおすすめ】プライベート空間重視の宿

カップル旅行で外せないのは「貸切風呂（または露天風呂付き客室）」と「個室での食事」です。二人の時間を邪魔されない宿を選びましょう。

湯田中温泉　あぶらや燈千

湯田中エリアでもトップクラスのサービスを誇る人気宿。記念日旅行ならここで決まりです。

• ここが推し！: 露天風呂付き客室の種類が豊富。さらに、屋上のルーフトップバー（雪月花）は宿泊者専用で、夜景を見ながらお酒を楽しめます。
• 食事: 個室料亭での食事が選べるため、周囲を気にせず会話を楽しめます。
• サプライズ: ケーキの手配など、記念日対応の経験値が高いのも安心ポイント。

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石の湯

• ここが推し！: 全5室という隠れ家のような小さなお宿。静かに過ごしたい大人のカップルにおすすめです。
• 魅力: 手作りの創作料理が評判で、大型旅館にはないアットホームなおもてなしが心に響きます。

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湯田中温泉で外せないグルメ＆映えスポット詳細

モデルコース内で紹介したスポットの詳細情報です。ここを押さえておけば、ランチや休憩場所で迷うことはありません。

1. 猿座カフェ（Enza Cafe）

地獄谷野猿公苑の入り口（バス停近く）にあるモダンなカフェ。

• 何が美味しい？: 揚げたてサクサクの「ホットアップルパイ」は必食。ランチなら「信州鶏白湯ラーメン」が冷えた体に染み渡ります。
• 雰囲気: テラス席があり開放感抜群。海外の観光客も多く、インターナショナルな雰囲気です。

2. HAKKO YAMANOUCHI

湯田中駅から徒歩すぐ。この地域特有の「発酵食」をテーマにしたお店。

• 何が美味しい？: 塩麹や醤油麹を使ったグリル料理。地元のクラフトビールも種類が豊富です。
• 雰囲気: 木の温もりを感じるランタンの明かりが特徴的。夜はバーとしても利用できます。

3. 湯田中駅前温泉 楓の湯（かえでのゆ）

駅に併設された日帰り温泉施設。

• ポイント: 外にある「足湯」は無料！足湯に浸かりながら、ホームに入ってくる電車を眺められる珍しいスポットです。電車待ちの15分でも十分に楽しめます。

失敗しないためのアクセス・服装・持ち物リスト

楽しい旅行にするためには、事前の準備が重要です。特に湯田中温泉は**「冬の寒さ」と「野猿公苑への道のり」**への対策が鍵となります。

アクセス（東京方面から）

1. 北陸新幹線: 東京駅 → 長野駅（約1時間30分）
2. 長野電鉄（特急）: 長野駅 → 湯田中駅（約45分）
   • ※特急は本数が1時間に1〜2本程度です。接続時間は余裕を持ちましょう。

服装の注意点（特に11月〜4月）

湯田中は標高が高く、長野市内よりも気温が低いです。

• 靴: 野猿公苑へは片道約30分、未舗装の山道を歩きます。ヒールやサンダルは絶対にNG。冬場は雪道になるため、滑りにくいブーツやスニーカー必須です。
• アウター: 想像以上に寒いです。ダウンコートに加え、マフラーや手袋も持参しましょう。

まとめ

湯田中温泉は、車がなくても「観光・グルメ・絶景・温泉」のすべてをバランスよく満喫できる、国内でも稀有な温泉地です。

今回の記事のポイント総括

1. コース: 初日は「野猿公苑」でアクティブに、2日目は「SORA terrace」や足湯でまったり過ごすのが正解。
2. 宿選び: 女子旅なら「よろづや」、カップルなら「あぶらや燈千」を選べば失敗なし。
3. 準備: 野猿公苑への道は山道。歩きやすい靴とモバイルバッテリーを忘れずに。

このモデルコース通りに回れば、時間を持て余すことも、詰め込みすぎて疲れることもありません。

特に人気の宿である「あぶらや燈千」や「よろづや」は、紅葉シーズンや冬の週末は数ヶ月前から埋まることもあります。

「いいな」と思ったそのタイミングが予約のチャンスです。まずは希望の日程が空いているか、チェックしてみてくださいね。

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1. 湯田中温泉観光モデルコースの決定版！1泊2日で巡る王道プラン
   1. 1日目：お猿さんとレトロ温泉街を満喫
   2. 2日目：雲海テラスと足湯でのんびり
2. 【目的別】失敗しない湯田中温泉のおすすめ宿
   1. 1. 【女子旅におすすめ】写真映えと「美湯」の宿
   2. 2. 【カップルにおすすめ】プライベート空間重視の宿
3. 湯田中温泉で外せないグルメ＆映えスポット詳細
   1. 1. 猿座カフェ（Enza Cafe）
   2. 2. HAKKO YAMANOUCHI
   3. 3. 湯田中駅前温泉 楓の湯（かえでのゆ）
4. 失敗しないためのアクセス・服装・持ち物リスト
   1. アクセス（東京方面から）
   2. 服装の注意点（特に11月〜4月）
5. まとめ